Erfahren Sie, wie sich ein Vitamin-D-Mangel auf viele Aspekte Ihres täglichen Wohlbefindens auswirken kann!
Eine der Hauptaufgaben von Vitamin D ist die Regulierung der Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm. Diese beiden Mineralstoffe sind sehr wichtig für die Einlagerung von Kalzium in die Knochen und die Erhaltung des jungen Knochengewebes.
Laut mehreren internationalen Studien ist Vitamin D auch für viele andere Dinge unerlässlich.
Vitamin D hilft
HAIR fördert die Haargesundheit, indem es die Anzahl der Haarfollikel und folglich die Haarmenge erhöht.
SKIN, verbessert das Hautbild bei Akne und Rosacea.
Blutzucker und Übergewicht: Dieses Produkt ist eine wertvolle Hilfe bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Durch die Beeinflussung des Blutzuckerspiegels beugt es dem Risiko von Typ-2-Diabetes und dem metabolischen Syndrom vor und trägt so zur Gewichtskontrolle bei.
AUTOIMMUNERKRANKUNGEN, Vitamin-D-Mangel wurde bei Erkrankungen wie Fibromyalgie, Multipler Sklerose, Psoriasis, rheumatoider Arthritis, degenerativen Erkrankungen, Alzheimer, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Asthma bronchiale festgestellt.
Das Immunsystem ist lebenswichtig gegen Viren und Bakterien. Dank des enthaltenen Vitamin D werden bei einem Angriff durch einen Krankheitserreger T-Zellen aus der Familie der Lymphozyten aktiviert und unser Immunsystem verteidigt uns.
GUTE LAUNE, fördert gute Laune und unterstützt einen energiegeladenen Ton,
HEART unterstützt die Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems durch die Aufrechterhaltung korrekter Blutdruckwerte, einem der Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
Wie kann man einen Vitamin-D-Mangel vermeiden?
ERNÄHRUNG, Vitamin D kommt in der Natur vor in Blaufisch, Kabeljau, Lachs, Kaviar, Fischeier, Meeresfrüchte, Milchprodukte, Pilze und Eier, Kabeljau und Lachs.
Es handelt sich um ein fettlösliches Vitamin, weshalb es während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen werden sollte, vorzugsweise zusammen mit einer fettreichen Speise.
Um sicherzustellen, dass Vitamin D Kalzium an die Knochen binden kann und so die Ablagerung und Verhärtung der Arterien verhindert, muss seine Einnahme mit Vitamin K2 (nicht K1, das das Blut verdünnt) einhergehen.
Um die Aufnahme von Vitamin D zu optimieren, ist neben Vitamin K2 auch Magnesium wichtig.
Ein Magnesiummangel verhindert die Aktivierung und Verwertung des Vitamins durch den Körper.
Dies erklärt, warum die Vitamin-D-Werte bei manchen Menschen trotz Einnahme niedrig bleiben.
Nicht zuletzt ist es unerlässlich, unseren gesamten Körper täglich mindestens 30 Minuten lang der Sonne auszusetzen, um das Vitamin D, das wir über die Nahrung aufnehmen, selbst zu synthetisieren.
Wie erkennt man einen Vitamin-D-Mangel?
BLUTTESTS, es gibt auch Schnelltests in Apotheken; der optimale Wert liegt bei 50 ng/ml8.
Müdigkeit, chronische Erschöpfung und geringe Kraft
KRANKHEITEN, Schwächung des Immunsystems und größere Anfälligkeit für Krankheiten
HAUT UND HAAR werden stumpf und ungesund
BRECHE, da sie zerbrechliche Knochen haben
Mangelernährung, Diäten und Lebensmittelbeschränkungen, die nicht von einer Esskultur oder einem Ernährungsberater befolgt werden.
Dunkle Haut, oder Hauttyp 5 und 6, wirkt wie ein Schutzschild gegen die Sonne und blockiert deren Absorption.
NIEREN UND LEBER, wenn Veränderungen vorliegen
Medikamente können die Aufnahme hemmen; konsultieren Sie Ihren Facharzt.
Entzündung, Darm, Mukoviszidose, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie, Darmrestriktionsoperation, Pankreasinsuffizienz, Absorptionshemmung
Chronische Schmerzen, erhöhte Schmerzempfindlichkeit, Kribbeln in Händen und Füßen, Zittern, Krämpfe, Muskelkontraktionen, langsame Wundheilung sind Symptome eines Vitamin-D-Mangels.
Warum haben wir einen Vitamin-D-Mangel?
Nach einer Schätzung der italienischen Gesellschaft für Endokrinologie leidet jeder zweite Mensch an einem Mangel daran, insbesondere im Winter.
Vitamin-D-Mangel ist so weit verbreitet, weil er auf schlechte Ernährung, falsche Diäten und Lebensmittelbeschränkungen zurückzuführen ist, vor allem aber, weil wir nicht jeden Tag genug Sonne abbekommen.
Im Winter, wenn es uns nicht mehr möglich ist, uns dem natürlichen Sonnenlicht auszusetzen, sinkt der Vitamin-D-Spiegel tendenziell, und dies führt zu einem Mangel.
Wem wird die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten empfohlen?
ÄLTERE MENSCHEN, bei denen eine fortschreitende Degeneration der Knochendichte auftritt
Mit dem natürlichen Abfall des Östrogenspiegels in den Wechseljahren können Frauen vor und nach der Menopause das in der Nahrung enthaltene Vitamin D nicht mehr aufnehmen und leiden unter Arthritis, Arthrose und Osteoporose.
Dymenorrhoe, Frauen mit starker Menstruationsblutung
Menschen, die sich viel in Innenräumen aufhalten, Unternehmer, Manager, Studenten, all jene, die aufgrund von Stress bei der Arbeit oder im Studium zu viel Zeit fernab der Sonne verbringen.
Für alle, die an öffentlichen Orten arbeiten, also überall dort, wo sie mit vielen Menschen oder Kindern in Kontakt kommen, ist es wichtig, ihr Immunsystem stark zu halten.
Was enthält unser DKE?
Vitamin D ist pflanzlichen Ursprungs und stammt aus Flechten.
Vitamin K2, das für die Aufnahme von Vitamin D unerlässlich ist, wird aus Natto (fermentierten Sojabohnen) gewonnen. (Nicht gentechnisch verändert)
Vitamin E, ein Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt, ist natürlichen Ursprungs und wird aus Sojabohnen gewonnen (GVO-frei).
Magnesium liegt als organische Form von Bisglycinat (C₄H₈MgN₂O₄), einem wasserlöslichen Salz, vor. Es zeichnet sich durch eine überlegene intestinale Absorption und höhere Bioverfügbarkeit im Vergleich zu nicht-chelatisierten Magnesiumformen und anorganischen Salzen des Minerals aus.
Schachtelhalm hilft, Gelenkschmerzen zu lindern.
Sant'Egle Spirulina ist unsere eigene Bio-Produktion. Wir waren die ersten Spirulina-Produzenten in Italien und die ersten, die eine Bio-Zertifizierung erhalten haben.
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Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt.
