EDUCARE è una parola che arriva dalla lingua latina; ex-ducere ovvero condurre fuori.
Fuori da tutto ciò che ci fa stare comodi ed apparentemente al sicuro, ma anche fermi.
Per educare dunque bisogna tirarsi fuori dalla routine che spesso, diciamocela tutta, non ci piace perchè non siamo sani e felici.
Il corpo e la mente, ci segnalano costantemente cosa ci ferma e non ci rende appagati della vita che conduciamo.
Uno stato di malessere generale ci viene dimostrato, nel corpo attraverso la pelle, i capelli, le unghie, l'alito, il modo in cui digeriamo e defechiamo.
Nella mente invece l'intolleranza, l'impazienza, l'ansia, il cattivo sonno, la rabbia sono tutti campanelli di un disagio impellente.
Che ne pensi di cominciare ad educare il tuo stile di vita e prenderti cura del tuo corpo e della tua mente?
Ecco alcuni consigli che possono, da subito, educare ad una vita da vivere nella sua pienezza e bellezza.
a) Inizia bene la giornata con la tua colazione preferita abbinata alla Spirulina bio che depura il tuo fegato da scorie e metalli pesanti.
Abbinaci un frutto di stagione in modo che il ferro contenuto nella spirulina venga veicolato nel tuo organismo o in alternativa una capsula di VitC fatta di Rosa Canina di Sant'Egle.
Una curiosità: uno dei segni che indicano che l’organismo non riceve adeguato apporto di vitamina C è l'indebolimento e la rottura dei capillari del viso e delle gambe. Essendo una vitamina idrosolubile l’organismo non riesce a immagazzinarla, né a produrla da solo, per questo è indispensabile che venga introdotta ogni giorno.
Non dimenticare anche una capsula di Echinacea, che stimolerà il tuo sistema immunitario nel cambio di stagione e non ti ammalerai!
b) Ricorda di mangiare almeno 1 volta al giorno frutta e verdura bio cruda di stagione, insieme ai tuoi cibi preferiti. I vegetali convenzionali sono tutti pieni di veleni, dati per garantirne il raccolto. Si chiama trattamento sistemico, è un ciclo obbligatorio di concimi e veleni, dati a prescindere che la pianta ne sia malata e ne abbia reale bisogno. Di che ne dicono, non esiste modo di lavarli via. Sono nella pianta.
c) Lascia stare palestre con luci artificiali o i giochi elettronici, dedica almeno 30 minuti al giorno in un luogo verde; ascolta i suoni degli animali, il rumore del vento fra le piante, il profumo di un fiore o dell'erba tagliata.
d) Abbraccia forte qualcuno che ami e digli cosa apprezzi di lui o di lei
e) Se durante il giorno l'ansia e la preoccupazione di assalgono, fatti aiutare dai fiori di iperico. Le capsule sono pratiche da portare in borsa e calmeranno la tua irrequietezza, riportando lucidità ed oggettività al tuo modo modo di essere.
f) Prima di andare a letto prenditi del tempo per volerti bene, te lo meriti!
Spegni il cellulare, metti delle buona musica e mentre ti lavi, rimuovi le impurità accumulate durante il giorno facendo uno scrub con la Luffa vegetale ed uno dei saponi naturali fatti a mano, sciacquati e ancora con la pelle bagnata, cospargi tutto il corpo, i piedi, i talloni secchi, le labbra ed il viso con l'olio di iperico bio. Attendi un attimo e tampona la pelle con un asciugamano. Non avrai bisogno di crema antirughe e crema pelle, la tua pelle sarà idratata quando basta ed avrai così una pelle morbida come seta.
Metti 2 gocce di olio essenziale di lavanda bio nel letto, calmerà la rabbia accumulata durante la giornata e concediti una tazza di fiori di iperico, farai sogni d'oro, tutti d'un fiato, senza quei fastidiosi pensieri che ti tengono sveglio/a.
f) la mattina quando ti alzi, lava via l'iperico da viso con il sapone naturale perchè l'iperico non ama il sole, metti la crema viso bio ed il contorno occhi bio con acido ialuronico ed il burro di cacao. Tutto verrà assorbito all'istante se fatti bella/o per uscire.
ENTRA IN QUESTO LOOP POSITIVO vedrai e sentirai i risultati dal giorno stesso!
Questi i miei consigli. Abbi cura di te e delle persone a cui vuoi bene. Erika
👉 Iscriviti alla NL di Sant'Egle, scegli il tuo regalo di benvenuto ed ogni settimana, solo per gli iscritti alla NL, sconti esclusivi e/o un regalo!
