In questa pagina trovi la giusta posologia di ogni rimedio di Sant'Egle
ti preghiamo di leggere prima di contattarci
Tutti i nostri rimedi sono complementari, non vanno in conflitto fra di loro e non necessitato di sospensioni.
Sono a base di erbe e come tali hanno bisogno di tempo per essere digeriti ed assimilati dal corpo. Non si può sperare che come un prodotto sintetico, faccia azione dopo pochi minuti dall'assunzione, come una pasticca per il mal di testa 🙂
La costanza e al routine infatti sono coloro che portano il risultato.
- PAUSA + ENERGIA BIO
Se i sintomi fastidiosi della menopausa (vampate, secchezza vaginale, sbalzi d'umore e gonfiore addominale) sono durante il giorno è consigliato prendere da 1 a massimo 3 capsule a metà mattinata verso le 10.30, se si manifestano durante la notte prendere da 1 a massimo 3 capsule a metà pomeriggio, verso le 17.30, lontano dai pasti ed il caffè, a stomaco vuoto.
Se i sintomi sono invalidanti tutto il giorno, devi prendere la/le capsule sia a metà mattinata che a metà pomeriggio.
Ricorda che si parte da 1 capsula, si attende 1 settimana/10 giorni, si ascolta il corpo e nel caso si aumenta fino a 3, per un massimo di 3+3 capsule al giorno.
Qualche suggerimento. Caldane: evita (soprattutto la sera) tutti i cibi Yang, ovvero carne, formaggio, alcool, glutine che sono considerati riscaldanti e energizzanti. Prediligi alimenti Yin come frutta, verdura e pesce sono considerati rinfrescanti e calmanti. Anche gli sbalzi termici stimolano le caldane. Evita l’aria condizionata, meglio usare un ventilatore o un ventaglio e cibi e bevande di frigo. Secchezza vaginale: mantieni una corretta igiene intima, massimo 2 volte al giorno, con un sapone bio PH5 come questo
Idrata e nutri le piccole e grandi labbra con oleolito di calendula bio
Scegli biancheria naturale (senza pizzi e materiali sintetici) traspirante e che non stringa
Lava gli slip con prodotti antiallergici e non profumati, evita l’uso di ammorbidenti.
Riduci l’utilizzo di salvaslip e tamponi interni.
Evita antistaminici e antidepressivi, che possono causare secchezza vaginale.
Idratati bevendo almeno 4lt in estate e 2lt in inverno, di acqua naturale o tisane depuranti o drenanti come queste. Evitare le diete drastiche. Prediligi cibi ricchi di fibre, grassi insaturi, vitamina C , cereali, noci e verdure a foglia verde.
Evita cibi speziati, piccanti, salumi, formaggi, caffè, cioccolata, dolci e zuccheri, bibite gassate e zuccherate, fritti ed alcol. Non fumare. Fai ginnastica pelvica e movimento fisico, ogni giorno. Vai almeno 1 volta l’anno dal ginecologo.
DKE
Questa vitamina si prende in base al tuo valore attuale di vitamina D nel sangue.
Valuta che per mantenere una buona densità ossea ed evitare una progressiva degenerazione articolare che inizia con dolori alle ossa e poi si trasforma in artrite, artrosi ed osteoporosi, dovremmo averla almeno a 50. Questo valore previene anche il rischio cardio vascolare a cui sono predisposti gli uomini over 50.
Quindi se il tuo valore è basso ti consiglio 2 capsule dopo pranzo e 2 dopo cena, lontano almeno 1 ora dal caffè che inibisce l’assorbimento.
Fra 2 mesi ti rifai un’analisi del sangue (anche un test veloce in farmacia) e se sei nella norma, passi al mantenimento che sono 1+1.
SPIRULINA BIO
Croccante: Onnivori: 2-3gr di spirulina croccante (1 cucchiaino da zucchero raso) +
Vegetariani: 6gr di spirulina croccante (1 cucchiaino da zucchero colmo)
Vegani ed Atleti: 9gr di spirulina croccante (3 cucchiaini da zucchero raso)
Capsule: 1 capsula ha un peso netto di 390mg, peso netto della confezione 100gr
3/5 capsule al giorno per onnivori che desiderano più energia grazie agli aminoacidi, ferro e concentrazione grazie alle B12.
5/10 capsule al giorno per vegetariani
10/15 capsule al giorno per vegetariani, vegani ed atleti per un apporto proteico vegetale sostitutivo, ferro e vitamina B12.
L'assunzione si consiglia sempre la mattina a colazione con un frutto di stasgione o la nostra Vitamina C biologica fatte con la Rosa Canina di Sant'Egle.. Questo è importante per veicolare il ferro contenuto nella spirulina nel tuo organismo.
VITAMINA C BIO
E’ importante non esser mai carenti di Vitamina C. RIcorda, il nostro corpo non la produce né la stocca. Per questo se non si mangia frutta e verdure di stagione, almeno due volte al giorno tutti i giorni, va presa tutti i giorni dell’anno. Consiglio l’assunzione a colazione, lontano almeno 1 ora dal caffè. 1 cps supporta le naturali difese dell'organismo, 2 cps stimolano la produzione di collagene, evita rughe, vene e capillari fragili e ritenzione idrica. E’ un potente antiossidante indispensabile per il nostro organismo. Aiuta a proteggere le nostre cellule dai radicali liberi e dall'ossidazione, processi che possono indebolire il sistema immunitario e favorire l'insorgenza di molte malattie.
PROSTATA FELICE BIO
Come prevenzione ed aiuto alla presenza dei primi disturbi si prende 1 cps alle 10.30, ed una alle 17.30 a stomaco vuoto e lontano almeno 1 ora dal caffè.
Il prodotto funziona come prevenzione e riduzione dei sintomi iniziali soprattutto sei hai una concentrazione di PSA inferire a 3ng/mL
Per sapere il tuo PSA basta un esame del sangue ma non dimenticare una visita urologica almeno 1 volta all’anno. Qualche suggerimento: bere almeno 2 lt di acqua in inverno e 4 in estate, cura della propria igiene intima, lavandosi almeno 2 volte al giorno con il nostro sapone bio che mantiene il PH 5 ed evita infezioni al tratto urinario (perfetto anche per le signore), evita bibite gassate e zuccherate, evita il caffè e bere le nostre tisane drenante e/o depurante come queste. Modera l’uso di di peperoncino, birra, insaccati, spezie, pepe, grassi saturi (che provengono da carni rosse cotte alla griglia, formaggi e fritti), superalcolici e crostacei.
GANODERMA BIO
Consiglio 2 capsule la mattina dopo colazione abbinate ad un frutto di stagione o la nostra Vitamina C biologica fatte con la Rosa Canina di Sant'Egle., lontano almeno 1 ora dal caffè.
ECHINACEA BIO
Consiglio 2 capsule la mattina dopo colazione abbinate ad un frutto di stagione o la nostra Vitamina C biologica fatte con la Rosa Canina di Sant'Egle., lontano almeno 1 ora dal caffè.
IPERICO BIO
Se hai scelto la tisana basta un cucchiaino di zuccero per tazza di acqua bollente. Se il sapore non ti piace puoi addolcirla con la nostra Stevia RebA o Miele bio. Se lo scopo è dormire bene, bevila almeno 30 minuti prima di andare a letto o durante il giorno all'evenienza.
Se hai scelto le capsule, se ne prendono da 1 a massimo 3 al giono.
PISTILLI DI ZAFFERANO BIO
Per aiutare il colesterolo a rimanere nella norma si consigliano 5 pistilli in qualsiasi sostanza a temperatura ambiente.
