La Spirulina è un aminoacido ramificato di origine vegetale.
Rispetto alla carne che contiene il 40% di proteine, i legumi che ne contengono il 35%, la spirulina ne vanta il 70% di proteine già trasformate in aminoacido ed assimilabili dal nostro organismo.
E' un cianobatterio, definita anche microalga monocellulare dal colore verde azzurro che vive nel nostro pianeta da più di 3 miliardi e mezzo di anni.
Si tratta di un alimento tra i più completi e bilanciati esistenti in natura, già definita dall'ONU come miglior fonte alternativa alimentare del futuro.
La Spirulina unisce infatti all'altissimo contenuto proteico, un'eccezionale concentrazione di Vitamine (complesse B, D, E, K), Minerali (Calcio, Magnesio, Ferro, Potassio, Zinco, Rame, Manganese, Cromo, Selenio), 8 Aminoacidi essenziali e di Betacarotene.
La spirulina rinforza il sistema immunitario, combatte l'anemia, depura e disintossica l'organismo, ideale per vegani, vegetariani e celiaci, aumenta la resistenza fisica ed intellettuale, ha effetti benefici sull'integrità della pelle e dei capelli, dà senso di sazietà, è quindi ideale per le diete dimagranti.
Dosaggio spirulina croccante:
Onnivori: 3gr di spirulina croccante (1 cucchiaino da zucchero raso) +
Vegetariani: 6gr di spirulina croccante (1 cucchiaino da zucchero colmo)
Vegani ed Atleti: 9gr di spirulina croccante (3 cucchiaini da zucchero raso)
Dosaggio spirulina in capsule:
1 capsula ha un peso netto di 390mg, peso netto della confezione 100gr
3/5 capsule al giorno per onnivori che desiderano più energia grazie agli aminoacidi, ferro e concentrazione grazie alle B12.
5/10 capsule al giorno per vegetariani
10/15 capsule al giorno per vegetariani, vegani ed atleti per un apporto proteico vegetale sostitutivo, ferro e vitamina B12.
L'assunzione si consiglia sempre la mattina a colazione con un succo di frutta fresco, una centrifuga o della frutta e verdura di stagione, in modo che il ferro venga veicolato dalla Vitamina C contenuta nella frutta e verdura fresca di stagione.
RICORDA! per veicolare il ferro contenuto nella spirulina nel tuo organismo in modo che lo assorba, la devi assumere con una Vitamina C fresca (frutta o verdura di stagione) oppure acquista le nostre capsule di Vitamina C biologica fatte con la Rosa Canina di Sant'Egle.
Sei vuoi DIMAGRIRE, la spirulina NON brucia grassi, ne cambia il metabolismo.
5 capsule prese 30 minuti prima dei pasti, possono dare senso di sazietà, motivo per cui si mangerà meno.
Si consiglia in ogni caso una dieta ed attività sportiva perchè la spirulina non fa dimagrire senza l'impegno di un regime alimentare ipocalorico e la costanza nel movimento fisico.
Hai domande? Prima di contattarci, troverai tante risposte della nostra Erborista e Naturopata qui!
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