Questa esperienza che ci offre la situazione globale, è impegnativa. Inutile raccontarsela.
Anche chi ha un corpo ed uno spirito forti e radicati, a volte viene travolto da giorni in cui tutto vacilla.
Io mi sento un una persona positiva, sempre e comunque ma ci tengo a raccontarti che quando perdo la mia centratura, sento che si forma uno spazio vuoto. Uno spazio fragile che può essere attaccato e compromettere il mio corpo e la mia mente.
Oggi voglio condividere con voi, cosa faccio quando, arrivano certi stati d'animo.
Perchè, come dico sempre, a tutto, c'è sempre una soluzione! 💟
Se ci metti Consapevolezza nei gesti che farai, ti sorprenderai di come sia una vera meditazione per la tua mente.
Io come ben sai, uso gli EM per pulire la mia casa e l'agriturismo Sant'Egle e ci aggiungo qualche goccia di olio essenziale del nostro ALLORO.
Per i pavimenti invece aggiungo l'idrolato di Alloro all'acqua del secchio.
Inala il suo profumo, attiverà la tua energia dolcemente, rafforzando la capacità di concentrazione e la memoria, svilupperà la creatività, placando le paure e l’ansia, riportando la fiducia in noi stessi e favorendo consapevolezza psichica, intuizione, allontanando esaurimento, stanchezza e stress.
Gli Etruschi usavano piantare l'alloro vicino nelle Necropoli per rendere il rito di passaggio alla nuova vita, con una serena pace profonda, che l'alloro induce.
Il nostro corpo è la cosa più preziosa che abbiamo, va onorata e rispettata, in modo sacro.
La mia Nonna, che non conosceva Berrino ma era una Saggia contadina, diceva che bisogna ogni giorno guardare cosa la natura ci offre perchè, le piante, sono pronte per essere colte sempre nel giusto momento in cui ci danno il massimo del nutrimento di cui abbiamo bisogno in quel preciso momento della stagione.
Il cibo che mangiamo, troppo spesso, oltre a non essere di stagione, è troppo raffinato e depredato dei suoi nutrienti.
Torniamo alle nostre origini, mangiamo meno, più sano e variamo la nostra dieta con cereali, legumi e farine antiche che nutrono in modo sano e di conseguenza aiutano il nostro corpo ad essere, sano, da dentro!
Non mangiare zuccheri aggiunti oltre a non far ingrassare fa proprio bene al nostro corpo e non inganna il cervello con una breve e falsa felicità, tipica dello zucchero bianco. Per questo esiste la Stevia RebA (quella che NON sa di liquirizia) con cui puoi fare dei fantastici dolci.
Il cambio di stagione non è solo per le piante che stanno 'esplodendo' con i loro germogli e fioriture.
Il cambio è dentro ogni essere vivente, noi inclusi.
Siamo più fragili quando c'è un cambiamento e per questo bisogna prendersi cura del nostro corpo e della nostra mente.
Per essere pronta ad ogni nuovo ciclo, sono ormai 15 anni che prendo per 30 giorni l'Echinacea.
Non per ultima in ordine di importanza, la Spirulina bio di San'Egle che nei cambi di stagione depura l'organismo da tutti i metalli pesanti accumulati durante i mesi invernali, stimola il sistema immunitario e dona voglia di fare e concentrazione!
4° GESTISCI GLI STATI EMOTIVI, RIPORTANDO LA SERENITA
Invece di lasciarci travolgere dalla tristezza e lo sconforto, a volte basta poco per uscire da uno stato d'animo che non ti piace e che consuma energie di giorno e sogni sereni la notte.
Per uscire da questo loop ci sono alcuni rimedi, che fin dalla notte dei tempi, hanno aiutato a voltare pagina e vedere l'opportunità positiva, dietro ogni situazione, che apparentemente pareva non risolvibile.
Gli oli essenziali e gli idrolati usati per pulire la casa, gli