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Un kit conçu pour ceux qui veulent retrouver un esprit vif !
Vous savez, quand vous avez l'impression d'avoir la tête dans le brouillard, que vous oubliez des mots et que les idées ne viennent pas ?
Tranquille, ce n'est pas de la paresse : c'est la façon dont votre corps vous dit « il me manque quelque chose ! ».
Les causes peuvent être la déshydratation, le stress, le manque de sommeil, les carences nutritionnelles ou tout simplement… avoir trop à faire.
Mais vous pouvez dissiper le brouillard naturellement avec ce kit BIO :
20 g de Ficocyanine Bio – le turbo-cerveau bleu qui relance la concentration. (une seule pointe de cuillère à café le matin au petit-déjeuner dans un jus pressé)
200 gélules de Spiruline Bio – nourrit les cellules cérébrales avec du fer et de la B12. (5 gélules par jour)
90 gélules de DKE (Vitamine D3 + K2 + Magnésium + Equiset) – pour l'énergie, l'humeur et la mémoire. (de 2 à 4 gélules par jour en fonction des taux de vitamine D)
90 gélules de Millepertuis Bio - pour détendre l'esprit et le corps et dormir comme un bébé (de 1 à 3 gélules, 30 minutes avant d'aller au lit).
Mais qu'est-ce que le brain fog ?
Le brain fog (brouillard cérébral) est une sensation subjective de confusion mentale, de ralentissement et de difficultés de concentration, de mémoire et de clarté de pensée.
Un symptôme de divers problèmes, y compris le stress, l'inflammation, les déséquilibres hormonaux (comme à la ménopause) ou les conséquences post-infectieuses (comme le Covid long).
Les symptômes incluent des difficultés à focaliser l'attention, une mauvaise mémoire à court terme, une lenteur dans le traitement des informations et des difficultés à trouver les mots justes.
Symptômes courants
Difficultés de concentration et d'attention
Problèmes de mémoire à court terme
Lenteur de la pensée et de la récupération des informations
Sensation de « tête dans le brouillard » ou d'« esprit embrumé »
Difficulté à trouver ses mots
Confusion et désorientation
Causes courantes
Mode de vie : Stress, sommeil insuffisant, mauvaise hydratation, alimentation déséquilibrée.
Facteurs hormonaux : Changements hormonaux, comme ceux liés à la ménopause.
Inflammation : Réponses immunitaires excessives liées à des infections ou à des maladies auto-immunes.
Comment le gérer
Alimentation saine : Régime équilibré avec des fruits, des légumes, des céréales complètes et de bonnes graisses.
Sommeil de qualité : Améliorer les habitudes de sommeil.
Gestion du stress : Techniques de relaxation, pleine conscience, exercice physique.
Hydratation : Boire suffisamment d'eau.
Consulter un médecin : Si les symptômes persistent, il est essentiel d'identifier et de traiter la cause sous-jacente avec un professionnel de santé.
