Sur cette page vous trouverez le dosage correct de chaque remède de Sant'Egle
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Tous nos remèdes sont complémentaires, ne sont pas contradictoires entre eux et ne nécessitent pas de suspensions.
Ils sont à base de plantes et ont donc besoin de temps pour être digérés et assimilés par l'organisme. On ne peut pas s'attendre à ce qu'un produit synthétique fonctionne après quelques minutes de prise, comme un comprimé contre les maux de tête 🙂
En fait, c'est la cohérence et la routine qui donnent des résultats.
-PAUSE + BIO ENERGIE
Si les symptômes gênants de la ménopause (bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, sautes d'humeur et gonflement abdominal) surviennent au cours de la journée, il est recommandé de prendre 1 à 3 gélules maximum en milieu de matinée vers 10h30. S'ils surviennent pendant la nuit, prendre 1 à 3 gélules maximum en milieu d'après-midi, vers 17h30, à distance des repas et du café, à jeun.
Si vos symptômes sont invalidants toute la journée, vous devez prendre la ou les capsules en milieu de matinée et en milieu d'après-midi.
N'oubliez pas de commencer par 1 capsule, d'attendre 1 semaine/10 jours, d'écouter votre corps et si nécessaire d'augmenter jusqu'à 3, pour un maximum de 3+3 capsules par jour.
Quelques suggestions. Bouffées de chaleur : évitez (surtout le soir) tous les aliments Yang, comme la viande, le fromage, l'alcool, le gluten qui sont considérés comme réchauffants et énergisants. Privilégiez les aliments Yin comme les fruits, les légumes et le poisson, considérés comme rafraîchissants et apaisants. Les changements soudains de température provoquent également des bouffées de chaleur. Évitez la climatisation, utilisez plutôt un ventilateur ou un souffleur à main et réfrigérez les aliments et les boissons. Sécheresse vaginale : maintenir une bonne hygiène intime, maximum 2 fois par jour, avec un savon bio PH5 comme ça
Hydratez et nourrissez les petites et grandes lèvres avec oléolite de calendula biologique
Choisissez des sous-vêtements naturels (sans dentelle ni matières synthétiques) qui sont respirants et qui ne serrent pas.
Lavez vos sous-vêtements avec des produits antiallergiques et non parfumés, évitez d'utiliser des assouplissants.
Réduisez l'utilisation de protège-slips et de tampons.
Évitez les antihistaminiques et les antidépresseurs, qui peuvent provoquer une sécheresse vaginale.
Hydratez-vous en buvant au moins 4 litres en été et 2 litres en hiver, d'eau naturelle ou de tisanes purifiantes ou drainantes. comme ceux-là. Évitez les régimes drastiques. Privilégiez les aliments riches en fibres, en graisses insaturées, vitamine C, céréales, noix et légumes à feuilles vertes.
Évitez les aliments épicés, les viandes chaudes, les fromages, le café, le chocolat, les sucreries et les sucres, les boissons gazeuses et sucrées, les aliments frits et l'alcool. Ne fumez pas. Faites des exercices du plancher pelvien et des mouvements physiques tous les jours. Allez chez le gynécologue au moins une fois par an.
DKE
Cette vitamine est prise en fonction de votre taux actuel de vitamine D dans le sang.
Considérez que pour maintenir une bonne densité osseuse et éviter une dégénérescence articulaire progressive qui commence par des douleurs osseuses et se transforme ensuite en arthrite, arthrose et ostéoporose, nous devrions l'avoir au moins à 50. Cette valeur prévient également le risque cardiovasculaire auquel les hommes de plus de 50 ans sont prédisposés.
Donc si votre valeur est faible je recommande 2 capsules après le déjeuner et 2 après le dîner, à au moins 1 heure du café qui inhibe l'absorption.
Dans 2 mois vous ferez une autre prise de sang (même un test rapide à la pharmacie) et si vous êtes normal, vous passerez à l'entretien qui est 1+1.
SPIRULINE BIOLOGIQUE
Croustillant : Omnivores : 2-3 g de spiruline croquante (1 cuillère à café (à partir de sucre rasé) +
Végétariens : 6 g de spiruline croquante (1 cuillère à café (à partir de sucre complet)
Végans et sportifs : 9 g de spiruline croquante (3 cuillères à café (à partir de sucre râpé)
Capsules : 1 capsule a un poids net de 390 mg, poids net du paquet 100 gr
3/5 gélules par jour pour les omnivores qui souhaitent plus d'énergie grâce aux acides aminés, du fer et de concentration grâce à la B12.
5/10 gélules par jour pour les végétariens
10/15 gélules par jour pour les végétariens, végétaliens et sportifs pour un apport de remplacement en protéines végétales, fer et vitamine B12.
Il est toujours recommandé de le prendre le matin au petit déjeuner avec un fruit de saison ou notre Vitamine C biologique à base de Rose Musquée de Sant'Egle. . C'est important pour délivrer le fer contenu dans la spiruline dans votre corps.
VITAMINE C BIOLOGIQUE
Il est important de ne jamais manquer de vitamine C. N'oubliez pas que notre corps ne la produit ni ne la stocke. Pour cette raison, si vous ne mangez pas de fruits et légumes de saison, au moins deux fois par jour tous les jours, vous devriez en manger tous les jours de l'année. Je recommande de le prendre au petit déjeuner, à au moins 1 heure du café. 1 capsule soutient les défenses naturelles de l'organisme, 2 capsules stimulent la production de collagène, préviennent les rides, les veines et capillaires fragiles et la rétention d'eau. C'est un puissant antioxydant essentiel à notre corps. Il aide à protéger nos cellules des radicaux libres et de l'oxydation, des processus qui peuvent affaiblir le système immunitaire et favoriser l'apparition de nombreuses maladies.
PROSTATE BIOLOGIQUE HAPPY
En prévention et en aide en présence des premiers troubles, prendre 1 capsule à 10h30 et une à 17h30 à jeun et à au moins 1 heure d'intervalle du café.
Le produit agit comme une prévention et une réduction des symptômes initiaux, en particulier si vous avez une concentration de PSA inférieure à 3 ng/mL
Pour connaître votre PSA une prise de sang suffit mais n'oubliez pas une visite urologique au moins une fois par an. Quelques suggestions : buvez au moins 2 litres d'eau en hiver et 4 en été, prenez soin de votre hygiène personnelle, en vous lavant au moins deux fois par jour avec notre savon bio qui maintient le pH 5 et évite les infections urinaires (parfait aussi pour les femmes) , évitez les boissons gazeuses et sucrées, évitez le café et buvez nos tisanes drainantes et/ou purifiantes comme ceux-là. Modérez votre consommation de piment, de bière, de saucisses, d'épices, de poivre, de graisses saturées (qui proviennent des viandes rouges grillées, des fromages et des aliments frits) , d'alcools forts et de crustacés.
GANODERMA BIO
Je recommande 2 gélules le matin après le petit déjeuner associées à un fruit de saison ou à notre Vitamine C biologique à base de Rose Musquée de Sant'Egle. , à au moins 1 heure du café.
ÉCHINACÉE BIO
Je recommande 2 gélules le matin après le petit déjeuner associées à un fruit de saison ou à notre Vitamine C biologique à base de Rose Musquée de Sant'Egle. , à au moins 1 heure du café.
BIOLOGIQUE ST. millepertuis
Si vous avez choisi la tisane, ajoutez simplement une cuillère à café de sucre par tasse d'eau bouillante. Si vous n'aimez pas le goût, vous pouvez l'adoucir avec notre Stevia RebA ou Miel biologique. Si votre objectif est de bien dormir, buvez-le au moins 30 minutes avant d'aller vous coucher ou pendant la journée au besoin.
Si vous avez choisi des gélules, prenez-en 1 à 3 maximum par jour.
PISTILS DE SAFRAN BIOLOGIQUES
Pour aider à maintenir le cholestérol à des niveaux normaux, il est recommandé de consommer 5 pistils dans n'importe quelle substance à température ambiante.
