Et bien oui, nous avons tous abusé de ce dernier mois et notre corps nous montre à travers la peau, les gonflements abdominaux, l'épuisement et peut-être quelques kilos ajoutés sur la balance, qu'il est nécessaire de revenir à notre alimentation saine, bio et équilibrée.
Les nutritionnistes, les naturopathes et les experts en nutrition recommandent, après une période de « surconsommation » , de se détoxifier et de prendre le temps de marcher dans la journée !
Les nutritionnistes, les naturopathes et les experts en nutrition recommandent, après une période de « surconsommation » , de se détoxifier et de prendre le temps de marcher dans la journée !
Voici quelques produits biologiques qui peuvent vous aider à purifier votre corps, à avoir des selles régulières, à retrouver l'envie de faire des choses, beaucoup de concentration et une peau lumineuse et saine.
Spiruline biologique
Il a le pouvoir d'absorber tous les métaux lourds présents dans notre corps. Par conséquent, si vous avez consommé des aliments non biologiques pendant ces vacances, votre corps a besoin d'être nettoyé. Une seule cuillère à café par jour ou 5 gélules avec un extrait de fruits et légumes ou un jus d'orange de saison, pour purifier votre organisme. Cela vous donnera également beaucoup d'énergie et de concentration, ce qui peut vous manquer en raison de l'excès de sucre que vous mangez. Enfin, si vous en mangez avant les repas, cela vous procurera une sensation de satiété, c'est pourquoi vous mangerez moins mais n'oubliez pas, la spiruline ne fait pas maigrir !
Safran biologique
avec seulement 3 pistils par jour, c'est l'antioxydant le plus puissant qui existe dans la nature et aide à lutter contre le vieillissement cellulaire.
Il abaisse le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.
Accompagné d'une cuillère à café de glouton Huile de chanvre biologique, C'est une touche saine pour votre santé, car il est riche en OMEGA 3, OMEGA 6 et vitamine E et pour cette raison il a un Il peut être anti-inflammatoire et anticoagulant, contrôle le cholestérol et les triglycérides dans le sang, abaisse la tension artérielle et réduit le risque cardiovasculaire. C'est un antioxydant qui protège contre les dommages causés par les radicaux libres et les toxines alimentaires, la pollution, le tabagisme et les rayons UV.
Il abaisse le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.
Accompagné d'une cuillère à café de glouton Huile de chanvre biologique, C'est une touche saine pour votre santé, car il est riche en OMEGA 3, OMEGA 6 et vitamine E et pour cette raison il a un Il peut être anti-inflammatoire et anticoagulant, contrôle le cholestérol et les triglycérides dans le sang, abaisse la tension artérielle et réduit le risque cardiovasculaire. C'est un antioxydant qui protège contre les dommages causés par les radicaux libres et les toxines alimentaires, la pollution, le tabagisme et les rayons UV.
Ces quantités seront suffisantes pour un mois de détox.
Stevia RebA
C'est une alternative valable si vous ne pouvez pas renoncer au plaisir de la douceur grâce au fait qu'il ne contient pas de sucre, a zéro calorie et ne colle pas aux dents. N'oubliez pas que Stevia RebA est celui qui n'a PAS LE GOÛT DE LA RÉGLISSE !
Farines de céréales anciennesle
hautement digestible et sans gluten, Soupes et risottos qui réchauffent le cœur et satisfont la gorge, Légumineuses qui nourrissent sans engraisser et Céréales pour retrouver les saveurs saines d'autrefois, ce sont toutes des solutions pour des repas sains, nutritifs, savoureux et détoxifiants.
