Ma grand-mère paysanne me disait de m'habiller en plusieurs couches pendant les changements de saison pour ne pas attraper de « maladies » !
Notre voisin, qui enlève sa chemise de flanelle en juin et la remet fin septembre car il faut respecter les saisons, dit que pendant les mois avec la lettre « R » il ne faut pas rester au soleil, car sinon on « va avoir un AVC » !
Les agriculteurs sages ont toujours raison, car au final, au printemps et en automne, il n'est pas si étrange que la température change du matin au soir, ruinant les premiers bourgeons ou les dernières récoltes.
Cette semaine, 3 jours de froid soudain ont suffi à comprendre que l'été n'est pas encore arrivé et à voir nos nez couler et nos os souffrir.
Lors des changements de saison, nous devons, plus que jamais, prendre soin de notre corps en mangeant sainement et bien et en nous faisant aider par les herbes qui sont prêtes, précisément pour nous aider à traverser ce moment de changement et de renouveau.
Je vais vous dire ce que je fais personnellement pour être fort et en bonne santé à cette période de l'année !
A un bon jus (ou smoothie) de pommes, kiwis et légumes amers de saison, j'ajoute une cuillère à café de spiruline bio de Sant'Egle. C'est la meilleure façon de commencer la journée, je me nettoie des déchets accumulés pendant l'hiver, j'accumule des vitamines et je renforce mon système immunitaire.
Exprès ! Cette semaine, nous vous proposons un accessoire indispensable pour boire votre jus ou votre smoothie ! Regardez les vidéos ci-dessous ; -)
Exprès ! Cette semaine, nous vous proposons un accessoire indispensable pour boire votre jus ou votre smoothie ! Regardez les vidéos ci-dessous ; -)
Ensuite, je prends une capsule de racine d'Echinacea de notre jardin synergique qui est un immunostimulant naturel et une capsule de Vitamine C faite avec notre rosier sauvage, également immunostimulant, combat les radicaux libres et, last but not least, aide à transporter le fer contenu dans la spiruline dans mon corps.
Pour le déjeuner et le dîner, je mange des aliments nutritifs qui satisfont les papilles gustatives et renforcent la flore intestinale comme les céréales, les légumineuses, les pâtes de blé entier et des soupes surprenantes, savoureuses et copieuses.
Avant d'aller me coucher, je nourris ma peau avec des produits cosmétiques à base de notre huile d'olive extra vierge biologique et si la journée a été lourde pour le cerveau, je me prépare une tisane aux fleurs de millepertuis ou je prends une capsule de fleurs de millepertuis, pour que mon corps et mon esprit se détendent et que mes pensées ne me tourmentent pas pendant mon repos sacré.
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous devez vivre
POURQUOI DIRE NON AUX PAILLES EN PLASTIQUE ?
