¿Ya te ha tragado el ciclón de las cosas por hacer?
¿Trabajo, gimnasio, hijos y escuela?
¿Las vacaciones son ya un recuerdo lejano?
Aquí estoy para apoyarte y evitar que caigas en la trampa que nuestro sistema socioeconómico nos empuja a seguir.
Llevo ya 30 años sin televisión ni leer un periódico.
Hay personas que sostienen que vivo en la ignorancia.
Si por conocimiento se entiende ese que nos «ofrecen» los medios de comunicación, soy consciente de que es mejor ignorarlo.
Prefiero encontrar inspiración e información en fuentes más sanas, para decirlo con energía.
Lo que provoca el clásico cansancio crónico, la ansiedad y el estrés suele deberse, con demasiada frecuencia, a lo que los medios nos hacen creer que debemos tener y hacer, pero también a las malas noticias, tan intensamente difundidas que nos hacen sentir incapaces de encontrar una solución.
Por eso, mi consejo de esta semana es apagar la televisión, dejar de escuchar las noticias basura que se propagan viralmente en las redes sociales y crear tus propias fuentes de información que, de forma constructiva y positiva, hagan que tu día sea útil para ti, tu familia y el planeta.
Nuestro sistema socioeconómico se alimenta de nuestra energía vital.
Cuanto más estresantes sean las noticias, más comerás comida basura, más te aislarás en la apatía y menos disfrutarás de tu tiempo libre y de tus seres queridos.
Mi receta para mantener una mente sana es tener un cuerpo sano y feliz.
Sé muy bien que tienes compromisos que cumplir, pero si los afrontas con energía física, conciencia mental y ganas de estar bien, sé que este octubre será un octubre nuevo.
Un afectuoso saludo lleno de ganas de hacer :-) erika
