¿La Navidad ha pasado y tu cuerpo se siente un poco avergonzado de todo lo que has logrado meter dentro?
En mi familia hay un dicho que adoro.
Nos lo decimos desde hace años, ¡sobre todo cuando los análisis de sangre o la báscula subrayan que hemos abusado durante demasiado tiempo del placer de la buena mesa!
Pero seamos sinceros, en Italia se come realmente bien y las tentaciones durante las fiestas son verdaderamente irresistibles!
¡Pero aquí está la solución!
Un Mantra a la Italiana, que puedes recitar cuando te sientes lleno, ¡pero sigues comiendo porque la satisfacción de la gula siempre prevalece!
LA LEY DE las 3M
Mangia
Meno
Maiaolone!
Bromas aparte
Cuida muy bien de tu cuerpo,
es el único lugar donde tienes que vivir
